私の便秘解消アイテム

20代後半から急に便秘がちになってしまい1日1回は必ずあったものが3~4日に1回程度、酷い時には1週間に1回という極度の便秘状態。
身体も浮腫むようになって体重も5kg増に。
何とかしなければの一身でネットで検索、知人に聞いたりと色々情報集めをしたところ「青汁」に行き着きました。
「青汁」といってもすごい種類と品数で何を選んでもいいか分らない状態。

そこでどうせ青汁を飲むなら酵素入り・有機栽培・食物繊維が多い物・飲んでもまずくない物を選ぼうと決め、飲み始めました。
はじめの1週間ぐらいはスティック状になっている1回分の青汁を一気に2スティック×3回、毎回食事の前に飲み、その他にもお腹が空いてきたら豆乳に混ぜて青汁を飲む等して1日に5~10スティックは飲用しました。
飲み始めて2日後、やっと便秘が解消され、その後は1日に必ず1回はあるようになりました。
増加した体重も2ヶ月で元に戻り身体の調子もすごくいいです。
青汁の飲用は便秘解消・ダイエットにすごくお勧めの方法です。

青汁は、どうにも苦手だという方には、快調酵素という便秘解消サプリメントも紹介しておきます。

ダイエット効果も期待できるので、おすすめですよ。
お試しセットがあるので、初めての人でもお得な値段で始められます。